あなたのまわりを、あなたのファンでいっぱいにする 「ファンづくり」コンサルタントの小島敦子です。
今日は久しぶりのお休み。 自分の好きなことをする時間(^^♪
ところで、 あなたは気分転換したいときって 何をしますか？
私はそんなとき、 「お料理」をします。
えっ？ 「お料理」が好きって、意外ですか？
はい、なぜかよく言われます(笑)
実は「お料理」、
大好きです、楽しいです(^-^)
ちなみに今日は月に一度のお料理教室。 和食っていいな～
気分転換の話に戻りますね(笑)
気分転換をすることで メリハリがつきます。
気持ちの切り替えができるので、 その分、 作業効率が上がったり アイディアが湧いたりしますよね。
集中して続けることも大切だけど、 ここまでと時間を決めて、 気分転換のための楽しみを入れる。
仕事を効率的に進めている人って
切り替えや時間の使い方が上手ですよね。
私の知り合いも、まさにそう！
映画を観たり、旅行したり、
スポーツしたり、とてもイキイキとしています(^-^)
私は、家で仕事をしていて 煮詰まったときは必ず キッチンに立ちます。 そして冷蔵庫内にあるもので 料理を始めるのです。
私にとって
この「お料理」をしているときが
何より楽しく、充実した時間なのです♪
そして、
わざわざ買い物に行かないことがポイントです。
目の前にある食材だけを組み合わせて料理する。 レシピはありません。
想像力が大切なんです。
だから、まずイメージすることからスタート。
そして必要な物を目の前にそろえて準備。 同時並行に調理を進めたり、 限られた時間を有効に津愛、段取り良く、 仕上げの流れをイメージして取り掛かる。
もちろん、洗い物や片付けもしながら行う。
これってまさに 仕事の流れと同じですね、
すると、右脳と左脳をバランスよく使ので、 気分もスッキリ！ 私にとって大切な時間です。
仕事をするときは仕事をして、
仕事から離れて 遊ぶときは徹底して遊ぶ。 好きなことに夢中になる、 思いっきり無邪気になる(^-^)
そして、好きなことをした分、 そのあとの過ごし方もきちんとこなす。
だって、オトナだもの～。
リフレッシュできたので また明日からさらに充実した時間が過ごせます♪
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